Fabulous Daily Routine Planner

Fabulous ၏ကမ္ဘာမှကြိုဆိုပါသည်။ အလေ့အကျင့်နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏ စွမ်းအားကို ဖွင့်ပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ၊ ကျန်းမာသောအလေ့အထများတည်ဆောက်ကာ သင့်ဘဝကို တစ်ကြိမ်လျှင် အဆင့်တစ်ဆင့်မြှင့်တင်ပါ။ Fabulous သည် အလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံသူအဖြစ် စတင်ခဲ့သော်လည်း ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှု၊ နည်းပြခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပလပ်ဖောင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သင့်ဘဝ၏ခွဲထွက်၍မရသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပြီး Fabulous ဖြင့် သင့်လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၏ မောင်းနှင်သူဖြစ်ပါစေ။

- Fabulous ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

1 - သင့်ဘဝအတွက် ဖွဲ့စည်းပုံကို ပေါင်းထည့်ပါ - သင့်နေ့စဉ်ဘဝအတွက် စနစ်တစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ကျန်းမာသော နံနက်ခင်းပုံမှန်အစီအစဉ်ဖြင့် သင့်ဘဝကို မြှင့်တင်ပါ။

2 - ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များ ဖန်တီးပါ - အရေးကြီးသော အလုပ်များကို မှတ်မိရန် နေ့စဉ် အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်တွေက မင်းဖြစ်လာမယ့်လူကို ပုံဖော်ပေးတယ် — သူတို့ကို ပညာရှိရှိရွေးချယ်ပါ။

3 - နက်နဲသောအလုပ်ကို အာရုံစိုက်ပါ - ဆူညံသံအားလုံးကို ချိန်ညှိနည်းကို လေ့လာပြီး လက်ရှိအလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။

4 - အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုနှင့်ပူးပေါင်းပါ - တိုက်ရိုက်စိန်ခေါ်မှုများသည် သင်နှင့်တူသောခရီးကိုစတင်နေသည့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အခြားသော Fabulous အဖွဲ့ဝင်များနှင့် သင့်ကိုမိတ်ဆက်ပေးပါမည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ရာနှင့်ချီသော အဖွဲ့ဝင်များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေပါ။

5 - ကျေးဇူးသိတတ်ပုံကို လေ့လာပါ - သင်၏ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်တွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး အပြုသဘောဆောင်သော နေ့စဉ်ကတိပြုချက်များကို နားထောင်ပါ။

Fabulous သည် နေ့စဥ်ဘဝအတွက် All-in-one routine & self-care app တစ်ခုဖြစ်သည်။

- နေ့စဉ် သင်ကြားပို့ချချက်များကို နားထောင်ပါ။

- သင်၏လုပ်စရာစာရင်းကိုရေးပါ။

- မင်းရဲ့အတွေးတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။

– အတိုချုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

- နေ့စဉ် ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို နားထောင်ပါ။

- သင်၏ကျေးဇူးတရားဂျာနယ်ကိုသိမ်းဆည်းပါ။

- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ပါ။

- တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန် Goal-tracker ကိုသုံးပါ။

အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်းကို အဆင့်အသစ်သို့ရောက်ရှိစေမည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနောက်ထပ်ဝန်ဆောင်မှုများအတွက် သင်၏စီစဉ်သူကို အဆင့်မြှင့်ပါ။ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ယနေ့ သင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပါစေ-

- ခေါင်းစဉ်များဖြင့် အုပ်စုဖွဲ့ထားသော နည်းပြစီးရီး- စိုးရိမ်စိတ်၊ မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်း၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

- မင်းရဲ့ မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေအတွက် အကန့်အသတ်မရှိ အလေ့အကျင့်။

- ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ပရီမီယံ ခရီးစဉ်အသစ်များ။

- ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုများအတွက် တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။

Fabulous အက်ပ်ကို စမ်းသုံးရန် ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်း 4 ခု

1 - ဖျက်ဆီးလို့မရတဲ့ မနက်ခင်း ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ဖို့ လှုံ့ဆော်မှု လိုအပ်ပါသလား။

2 - ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းရှိ၍ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရပုံကို လေ့လာလိုပါသလား။

3 - တစ်နေ့တာလုံး အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်လိုပါသလား။

4 - သတိပဋ္ဌာန်အားဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုပါသလား?

Fabulous ကို ထိပ်တန်း စိတ်ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများ၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင်များ၊ နည်းပြများ၊ နှင့် အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့ဝင်များမှ အသိအမှတ်ပြုခံရပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြချက် အရ မနက်ခင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် အောင်မြင်သော ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ဆင်ခြေမလိုချင်ဘူး! သင်၏ဘဝကို ယနေ့စတင်ပြောင်းလဲပြီး အပြုအမူဆိုင်ရာသိပ္ပံကို အသုံးပြု၍ ငွေစုပါ။ စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များရရှိရန်နှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် Fabulous ကို ထည့်သွင်းပါ။ သင်၏အလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပြီး ခြေရာခံပါ၊ ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ၊ တရားထိုင်နည်းကိုလေ့လာပါ၊ ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတည်ဆောက်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ သင်၏ခရီးသည် ယနေ့ စတင်ပါပြီ။

သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက www.thefabulous.co တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ဝင်ရောက်ပြီးစာမျက်နှာ၏အောက်ခြေရှိ "ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ" ကိုနှိပ်ပါ။

ဒီနေ့ လာမယ်။ ဒီလောက်တော့ သေချာပါတယ်။

ရေတွက်နေသလား။ ကောင်းပြီ၊ အဲဒါ မင်းပဲ မူတည်တယ်။